07.12.2010, godz.13.30-15.00
Prowadzący:
Justyna Trojaczek założycielka Przepisy-dla-dzieci.pl a prywatnie mama prawie trzyletniego synka, która zdrowe żywienie wprowadziła do swojej diety i do diety swojego dziecka.
Małgorzata Bieńkowska –dietetyk medyczny, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Doświadczenie w pracy z dziećmi zdobywała w licznych placówkach m.in. Instytut "Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka" czy Samodzielny Publiczny Szpital Dziecięcy przy ul. Marszałkowskiej w Warszawie. Działam wg zasady: zdrowe odżywianie to styl życia. Niezależnie od wieku!
Opis warsztatu:
Warsztat podzielony będzie na dwie części.
Pierwsza część to wykład tłumaczący zasady zdrowego żywienia. Mamy dowiedzą się, czym powinny kierować się układając pełnowartościowy jadłospis dla dzieci w wieku 1-3 lat. Pokażemy, jakie produkty są niezbędne w codziennym jadłospisie i w jakich ilościach, o jakich produktach nie możemy zapomnieć, wskażemy zamienniki na produkty, które dziecko nie lubi itp. Na koniec przeanalizujemy jadłospisy Naszych Mam i wskażemy błędy.
Druga część zajęć to ćwiczenia z układania zdrowego jadłospisu. Mamy postarają się same ułożyć pełnowartościowe jadłospisy dla dzieci i całej rodziny. Będziemy ćwiczyć dotąd aż każda Mama, z warsztatu zrozumie, na czym polega zdrowy jadłospis.
Cel:
• Nauczenie Mam układania pełnowartościowego jadłospisu dla dzieci
Program:
• Zasady zdrowego żywienia
• Jak powinien wyglądać zdrowy jadłospis?
• Produkty niezbędne w diecie dziecka zdrowego w wieku 1-3 lat
• Analiza dwudniowych jadłospisów Naszych Mam
• Ćwiczenia z układania jadłospisu
Koszt: 39 zł.
Uwaga: Mamy przynoszą na zajęcia jadłospis z wybranych dwóch dni.
Ilość miejsc ograniczona. Warsztat odbędzie się jak zgłosi się minimum 10 osób.
Czas trwania: 1,5 godziny
Klub Mamy i Malucha
ul. Chłopickiego 11/13 m 39, Warszawa
Rezerwacja: justyna@przepisy-dla-dzieci.pl
Więcej warsztatów na stronie: www.przepisy-dla-dzieci.pl