Zapraszamy dzieci w wieku 6-10 lat na wyjątkowy warsztat, podczas którego w przyjaznej atmosferze będą mogły rozwijać uważność i odporność na stres – poprzez zabawę i ruch!
Co czeka na dzieci?
– Ćwiczenia uważnego oddechu
– Odkrywanie siły wdzięczności
– Nauka o emocjach, stresie i samoregulacji
– Relaks przy dźwiękach muzyki i opowieściach o Kajo i Joki
– Dużo ruchu: taniec, joga, zabawy ruchowe
sobota, 22 marca, godz. 11.30
Liczba miejsc ograniczona – obowiązują zapisy
Cena: 40 zł
Informacje i zapisy:
e-mail: planeta.uwaznosci@gmail.com
tel. 517538372 / 576128436
O Programie
Zajęcia prowadzone są zgodnie z programem „Kosmos i Kajo. Uważność w edukacji”, który oparty jest na metaforze kosmosu, symbolizującego świat ludzkich przeżyć wewnętrznych, pełen myśli i emocji. Wykorzystanie metafory kosmosu i ciekawe scenariusze zajęć pomagają dzieciom łatwiej opanować różne umiejętności w zakresie uważności. Naszymi przewodnikami po tym nieskończenie różnorodnym krajobrazie zostają Kajo i Joka, rodzeństwo, które dzięki uważności uczy się stawiać czoła wyzwaniom dnia codziennego – tym drobnym, jak i tym całkiem poważnym.