Warsztat poprowadzi Dietetyk oraz założycielka portalu www.przepisy-dla-dzieci.pl
-mama 5,5 letniego Oskara, która od 6 lat stosuje zasady zdrowego żywienia w swoim domu. Spotkamy się w nielicznej grupie, aby każda mama otrzymała wiele indywidualnych wskazówek i porad.
Program:
Co to są zdrowe nawyki żywieniowe? Czyli między innymi dowiesz się jak gotować smacznie i zdrowo, jak wygląda pełnowartościowy jadłospis, jak ustalić prawidłowy harmonogram posiłków, przekąski, oraz słodycze w diecie dziecka jak często możemy sobie na nie pozwolić, 5 porcji warzyw i owoców jak to w praktyce zrobić, jak czytać etykiety, jak nie zniechęcić do zdrowej diety i wiele innych ciekawych tematów.
Jak kształtować zdrowe nawyki u dziecka? Krok po kroku, poznasz elementy które są ważne przy kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Jak postępować, kiedy dziecko poznało już niezdrową kuchnię.
Praktyczne porady jak wprowadzić zdrowe żywienie do diety dziecka oraz całej rodziny. Dowiesz się także o problemach związanych z wprowadzaniem zdrowego żywienia. Między innymi jak postępować kiedy dziecko domaga się słodyczy, kiedy dziecko na placu zabaw jest częstowane niezdrowymi przekąskami, co robić kiedy dziecko odmawia jedzenia warzyw, owoców, co robić kiedy dziecko domaga się słodkich, reklamowanych jogurtów, napoi itp.
Korekta jadłospisów. Dowiesz się co powinnaś skorygować w jadłospisie, aby był pełnowartościowy i zgodny z zasadami zdrowego żywienia. Otrzymasz praktyczne wskazówki jak to zrobić.
Pomoc żywieniowa dla Uczestniczek warsztatu oraz ćwiczenia. Pomożemy w waszych indywidualnych problemach z dietą dziecka. Odpowiemy na Wasze pytania oraz przećwiczymy zdobytą wiedzę
W cenie spotkania:
-
Zestaw materiałów
-
Korekta jadłospisu dziecka
-
Konsultacja z Dietetykiem
Uwaga: Ilość miejsc ograniczona. Zgłoszenia przyjmujemy do dnia 19 października.
Szczegółowe informacje oraz zapisy na stronie: