☰ menu

Oswoić potwora gniewu – książka dla dzieci pomocna w radzeniu sobie z gniewem

Oswoić potwora gniewu - książka dla dzieci pomocna w radzeniu sobie z gniewem
czw.-czw.
20.05-03.06.2021
Ponad 50 ćwiczeń, które pomogą: zrozumieć uczucia, zachować spokój, radzić sobie z silnymi emocjami.

Każdy z nas miewa gorsze dni i czasami się gniewa. Nie ma w tym nic złego – wszystkie emocje są ważne i potrzebne. Tak naprawdę znaczenie ma to, czy nie przejmują one nad nami kontroli, a także sposób, w jaki je wyrażamy.
Książka Oswoić potwora gniewu zawiera ponad pięćdziesiąt wesołych ćwiczeń, które pomagają dzieciom zrozumieć gniew, zaakceptować to uczucie i się z nim uporać.

Autorka zabierze twoje dziecko w podróż, podczas której ono:

  • wypróbuje różne sposoby radzenia sobie z gniewem, wykonując fantastyczne ćwiczenia oparte między innymi na rysowaniu, myśleniu czy pracy z własnym ciałem;
  • dowie się, jak inne dzieci przeżywają gniew i radzą sobie z takimi samymi uczuciami, jakich ono doświadcza;
  • odkryje wskazówki, po których rozpozna, kiedy w jego ciele pojawia się gniew, co jest jego przyczyną i jak może go wyładować w bezpieczny sposób.

Ćwiczenia opisane w książce zostały zaczerpnięte z terapii opartych na dowodach naukowych, takich jak terapia poznawczo-behawioralna, praktyka uważności, EMDR czy terapia zabawą. Pomogą one dziecku zrozumieć, że odczuwany przez nie gniew nie jest zły i co może zrobić, by zapanować nad tym uczuciem, zamiast pozwalać, by to potwór gniewu przejmował nad nim władzę.

O autorce
Holly Forman-Patel jest licencjonowaną terapeutką małżeńską i rodzinną oraz psycholożką kliniczną. Specjalizuje się w pracy z dziećmi i rodzicami nad problemami związanymi z gniewem oraz z dziećmi i dorosłymi leczącymi się z traumy. Mieszka w San Francisco Bay Area. Poza pracą lubi gotowanie, prace ogrodowe i wszystko, co ma jakikolwiek związek z komediami.

Ilustracje: Claudio Cerri

Przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz

Wydawca: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Exit mobile version