DOROŚLI – OFERTA WARSZTATOWA
WARSZTAT TEATRALNY DLA RODZICÓW
poniedziałki, 19.00-20.30
prowadzący: Bogusław Byrski, Wioletta Tomica
zajęcia bezpłatne
Zapisy bezpośrednio na zajęciach, u prowadzących. O możliwości uczestniczenia w warsztatach decydują prowadzący.
Zajęcia rozpoczynają się 7 września 2015.
Grupa teatralna dla Rodziców to fantastyczny pomysł dla tych, którzy chcą przeżyć wspaniałą przygodę z teatrem. Instruktorzy Wioletta Tomica i Bogusław Byrski poprowadzą rodziców w świat, jaki tylko sobie wymarzą. Z nami każdy może być królem, księżniczką albo nawet smokiem. Kim tylko zechce. W czasie zajęć postaramy się odnaleźć w Was dziecko, które wykona scenografię, kostium, muzykę i przede wszystkim rolę. Zapraszamy wszystkich, którzy czują się dziećmi, i tych, którzy to dziecko w sobie zagubili. Premiera spektaklu przygotowywanego w ramach warsztatu odbędzie się w czerwcu 2016.
KOŁO KOBIET TEATRU
środy, 19.30-21.30
prowadzące: Joanna Lewicka, Katarzyna Tadeusz
opłaty – 30 zł/msc
Zapisy bezpośrednio na zajęciach, u prowadzących. O możliwości uczestniczenia w warsztatach decydują prowadzące.
Zajęcia rozpoczynają się 9 września 2015.
Projekt odwołuje się do dawnych tradycji spotykania się kobiet przy okazji wykonywania wspólnie różnych czynności np. darcie pierza, szydełkowanie. Naszą wspólną przestrzenią będzie język teatru. Poprzez różne techniki teatralne i ćwiczenia z użyciem głosu, ciała i słowa, spróbujemy dotrzeć do istoty kobiecości. Istotne będzie także szukanie inspiracji i kontekstu dla naszej pracy w literaturze, malarstwie, muzyce i innych dziedzinach sztuki. Wspólną pracę zakończymy pokazem – będzie o kobietach, przez kobiety i dla kobiet…
„WĘGLIN DRUMMERS" – WARSZTAT BĘBNIARSKI
środy, 19.30-21.30
prowadzący: Rafał Maj
opłaty – 30 zł/msc
Zapisy bezpośrednio na zajęciach, u prowadzącego. O możliwości uczestniczenia w warsztatach decyduje prowadzący.
Zajęcia rozpoczynają się 2 września 2015.
Warsztat bębniarski dla dorosłych obejmuje naukę na poziomie podstawowym i średnio zaawansowanym. Podstawowym celem warsztatów jest nauczenie uczestników poprawnego wydobywania dźwięku z bębnów i innych instrumentów perkusyjnych, a także nauka rytmów rozwijających wyobraźnię rytmiczną. Uczestnicy będą poznawać różne zapisy, które pomogą im samodzielnie poznawać rytmy i wzbogacać ich arsenał, będą uczyć się grać na bębnach conga i djembe oraz innych instrumentach perkusyjnych. Drugim celem, być może ważniejszym, jest stworzenie warsztatowej grupy rytmicznej, która będzie mogła zaprezentować się poza DDK „Węglin", np. podczas Nocy Kultury czy finału WOŚP. Rytm towarzyszy człowiekowi od początku i jest jednym z jego najbardziej zakorzenionych instynktów. Obcowanie z rytmem daje ciału i duszy wiele pozytywnych wibracji. Warsztaty perkusyjne w DDK „Węglin" skierowane są do tych, którzy pragną zgłębić umiejętność gry na bębnach, poznać kulturę bębniarską, wkroczyć w świat rytmów i wziąć udział w przygodzie tworzenia nowej muzyki.
„THE WĘGLINERS" – ZESPÓŁ MUZYCZNY DOROSŁYCH
wtorki, 19.00-21.00
prowadzący: Michał Lewartowicz, Anna Michałowska-Kotynia
opłaty – 30 zł/msc
Zapisy bezpośrednio na zajęciach, u prowadzących. O możliwości uczestniczenia w zajęciach decydują prowadzący.
Próby rozpoczynają się 1 września 2015.
Zespół Muzyczny Dorosłych – The Węgliners to propozycja dla osób posiadających predyspozycje wokalne i instrumentalne. W trakcie spotkań, pod opieką instruktorów, uczestnicy będą pracować nad doborem repertuaru, wspólną aranżacją wybranych utworów oraz ich wykonaniem. W tym roku szczególnie poszukujemy pianisty oraz muzyków grających na instrumentach solowych ( oprócz gitary)
LADY FIT
piątki, 19.00-20.00
prowadząca – Julia Jeżewska-Mazur
opłaty – 40 zł/msc
Zapisy bezpośrednio na zajęciach, u prowadzącej. O możliwości uczestniczenia w zajęciach decyduje prowadząca.
Zajęcia rozpoczynają się 4 września 2015.
Lady Fit to dynamiczne zajęcia wykorzystujące elementy tańca, kickboxingu, zumby, treningu funkcjonalnego, ćwiczeń siłowych i aerobowych. Doskonałe połączenie różnych odmian zajęć ruchowych spełni oczekiwania kobiet kochających aktywność fizyczną, które chcą wymodelować figurę, poprawić kondycję i podnieść poziom endorfin. Zajęcia prowadzone są przy energicznej muzyce. Instruktorka pokazuje przynajmniej dwie wersje ćwiczeń, łatwiejszą i trudniejszą, dzięki temu poziom zajęć dostosowany jest zarówno do zaawansowanych, długo ćwiczących pań, jak i dla początkujących. Tak samo można uzależniać od swojej kondycji, stanu zdrowia i samopoczucia ilość powtórzeń. Nie ma skomplikowanych choreografii. Ten trening to świetna zabawa pozwalająca oderwać się od codziennych obowiązków i poprawiająca nastrój po całym tygodniu.
FIT MAMA
piątki, 18.00-19.00
prowadząca – Julia Jeżewska-Mazur
opłaty – 40 zł/msc
Zapisy bezpośrednio na zajęciach, u prowadzącej. O możliwości uczestniczenia w warsztatach decyduje prowadząca.
Zajęcia rozpoczynają się 4 września 2015.
Specjalnie opracowany program ćwiczeń, które mogą wykonywać zarówno kobiety w ciąży jak i „świeżo upieczone" mamy w towarzystwie swojego dziecka, które przebywa w wózku lub „ćwiczy" razem z mamą. Program koncentruje się na wzmacnianiu mięśni głębokich tułowia i dna miednicy i stanowi profilaktykę nietrzymania moczu oraz wypadania narządów rodnych po porodzie, a dodatkowo pozwala na szybki powrót brzucha do stanu sprzed ciąży. Na zajęciach będą także ćwiczenia ogólnousprawniające, modelujące wybrane partie ciała oraz streching i różne formy relaksacji. Ćwiczenia można wykonywać zarówno z wózkiem jak i bez wózka. Pierwsza część zajęć prowadzona jest przy energicznej muzyce, a druga to spokojne wyciszenie i rozciąganie. Zajęcia wpływają na lepsze samopoczucie psychiczne jak i fizyczne, wzmacniają osłabione, a relaksują napięte grupy mięśniowe, są bezpiecznym sposobem na zgrabną sylwetkę.
ZUMBA
wtorki i czwartki, 19.30-20.30
prowadząca – Monika Chmielewska
opłaty:
40 zł /msc/ udział raz w tygodniu
60 zł /msc/ udział dwa razy w tygodniu
Zapisy bezpośrednio na zajęciach, u prowadzącej. O możliwości uczestniczenia w zajęciach decyduje prowadząca.
Zajęcia rozpoczynają się 15 września 2015.
ZUMBA to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. Zumba jest bardzo innowacyjnym systemem fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje naszą sylwetkę, dba o naszą kondycję, a przede wszystkim napawa nas optymizmem i wprawia w świetne samopoczucie, które zostaje na długo!
Szczegółowe informacje: www.ddkweglin.pl / zajecia@ddkweglin.pl