Jeżeli masz dom, pracę i jeszcze wiele innych ważnych spraw na głowie a:
Twoja jedyna chwila spokoju to pobyt w WC,
tęsknisz za tym, aby Twoje rzeczy leżały na swoim miejscu,
nie lubisz, ale musisz pracować w nocy,
od miesięcy (lat?) marzysz o relaksującej kąpieli, nie zakłócanej przez dzieci,
nie masz czasu na spacer w lesie albo inną aktywność, bez której kiedyś nie wyobrażałeś/łaś sobie życia…
Jeżeli ponadto masz trudności w radzeniu sobie:
ze "znakomitymi" radami na to, jak masz wychowywać swoje dziecko,
lub uwagami na ulicy, że nie jesteś dobrym rodzicem, bo twoje dziecko właśnie drze się w niebogłosy…
ZRÓB SOBIE PREZENT i przyjdź na warsztat Asertywność* z domem i pracą na głowie.
część I: 18-19 maja
część II: 1-2 czerwca
Dwa 12 godzinne spotkania będą okazją do tego, żeby:
przypomnieć sobie o swoich potrzebach i prawach
oswoić się z mówieniem NIE
zastanowić się, czy przypadkiem mniej, nie znaczy więcej,
zobaczyć, jak ważne jest wyrażanie uczuć, zwłaszcza tych pozytywnych,
przekonać się, że warto prosić o pomoc,
sprawdzić, czy można spokojnie przyjmować krytykę,
w praktyce przećwiczyć umiejętności asertywne na sytuacjach z własnego życia
*asertywność – sztuka traktowania siebie i innych z szacunkiem: stanowczo, łagodnie, bez lęku poprzez wyrażanie wprost tego, o co nam chodzi.
Nie mylić z agresywność.
Warsztat będzie prowadzony metodami aktywnymi:dyskusja, burza mózgów, praca w mniejszych zespołach, scenki itp.
Prowadzący: Krzysztof Górski, Katarzyna Dołęgowska-Urlich
Informacje szczegółowe:
1. Termin część I: 18-19 maja, część II: 1-2 czerwca, piątek w godz. 18.00-21.00, sobota w godz. 9.00-17.
2. Opłata 140 zł za 2 razy po 12h warsztatu, płatne z góry przelewem na konto:
Fundacja „Sto Pociech” PKO BP SA Oddział 8 w Warszawie
17 1020 1013 0000 0902 0156 6090 z dopiskiem "rodzeństwo"
3. Zapisy: psychoedukacja@stopociech.pl w tytule zgłoszenia prosimy wpisać "Asertywność"
Warsztaty odbędą się, gdy zbierze się grupa min. 12 osób.
Zadanie realizowane dzięki dofinansowaniu z środków m.st. Warszawy.