Dlatego zapraszamy Cię na warsztat "Aktywuj siłę spokoju" dzięki któremu:
– nauczysz się rozpoznawać pierwsze oznaki stresu
– przeanalizujesz obszary Twojego ciała, które najbardziej reagują na stres
– nauczysz się wykorzystywać najbardziej efektywne techniki radzenia sobie ze stresem
– zmniejszysz lub zmienisz sposób reagowania na stres
– sprawisz, że stres będzie Twoim sprzymierzeńcem a nie wrogiem
Praca ze stresem to nie tylko minimalizowanie jego wpływu w teraźniejszości to również radzenie sobie z jego skutkami po długotrwałym odczuwaniu go. W czasie spotkania nauczymy Cię specjalnych technik relaksacyjnych, które umilą Ci czas i pozwolą na pełne rozluźnienie ciała oraz umysłu po ciężkim dniu.
Zapraszamy 30 marca (niedziela)
Warsztat trwa od 10:00 do 15:00
Więcej szczegółów: www.mocinspiracji.pl
Zapisy: https://docs.google.com/forms/d/18kGy-KleYAwABDW8gtlFLLOtt4LQysh7qLzAy_8o83o/viewform