Przepis na sałatkę owocową z jogurtem i płatkami owsianymi.

przepis na sałatka owocowa śniadanie zdrowe owoce

Bomba witaminowa, wzmacniająca cały organizm, świetna na śniadanie!
Łatwo i szybko zrobisz ją razem ze swoim dzieckiem!

Będziesz potrzebować:

– płatki owsiane albo otręby owsiane

– jogurt naturalny

– wiórki kokosowe

– miód (najlepiej płynny, polecam akacjowy)

– kiwi

– truskawki

– jabłka

– orzechy włoskie

 

Wykonanie:

Bomba witaminowa, wzmacniająca cały organizm, świetnie nadająca się na śniadanie! Łatwo i szybko zrobisz ją razem ze swoim dzieckiem!

2 łyżki płatków owsianych podpiecz na suchej patelni /w przypadku otrąb – 2 łyżki od razu wsyp do jogurtu/.

Jogurt wymieszaj z płatkami, łyżką wiórków kokosowych i 2 łyżkami miodu.

W szklanym pucharku układaj warstwami: krem jogurtowy, plasterki kiwi, krem, plasterki truskawek, krem i plasterki jabłka.

Ostatnią warstwę kremu udekoruj posiekanymi orzechami włoskimi.

Owoce można oczywiście zmieniać według uznania.

Na pewno Twoje dziecko będzie miało ogromną satysfakcję gdy pozwolisz mu decydować!

Życzę wspaniałej zabawy i smacznego!

 

 



ZOBACZ TAKŻE:owoceprzepisy