zdrowe przepisy dla dzieci


Warzywne frytki z piearnika

Warto poeksperymentować w kuchni i podać maluchowi warzywa w nowej odsłonie. Możemy w inny niż zwykle sposób pokroić marchewkę czy ziemniaki, wykorzystać inny rodzaj obróbki termicznej lub spróbować ciekawych połączeń.

Przekąski na wakacyjne wycieczki

Dziecko pomaga kroić owoce,wycina foremkami do ciastek kształty w chlebie, serze itp. Może układać kompozycje w pudełku śniadaniowym. Wystarczy przygotować taką kolorową przekąskę raz, a potem dziecko samo podsuwa pomysły na kształt kanapek i ozdób. Inspiracja: Melissa flickr/anotherlunch.com

Owocowo-ryżowa buźka

Wesoła wersja klasycznego dania – ryżu z cynamonem i owocami. Dzieciaki mają pole do popisu – pokrojone na kawałki owoce mogą układać na ryżowej pierzynce w samochodziki, buźki, wzory geometryczne – co tylko podpowie wyobraźnia!

Lemoniada truskawkowa

Wsyp do wody cukier lub wlej miód – trudno tu podać właściwą ilość cukru lub miodu, bo zależy od tego czy chcesz by lemoniada była bardziej lub mniej słodka. Umyj truskawki i rozgnieć na miazgę w mikserze. Przetrzyj miazgę truskawkową przez sito aby pozbyć się pesteczek. Wlej ją do wody z miodem… Będziesz potrzebować: – […]