Program przeznaczony jest dla uczniów klas 4-6 SP i 1-3 GIM.

Kurs obejmuje:

1. pojęcie stresu i jego symptomy
2. poznanie siebie w kontekście radzenia sobie ze stresem
3. techniki radzenia sobie ze stresem
4. stres w szkole
5. stres w relacjach
6. stres a trema
7. stres mobilizujący
8. moje własne sposoby na radzenie sobie ze stresem

Największe korzyści dla uczestnika:

1. mniejszy stres podczas występów publicznych
2. mniejszy stres podczas poznawanie nowych osób – więcej znajomych
3. większa akceptacja siebie w stresie
4. większy dystans do stresu i uznanie, że jest on na stałe wpisany w nasze życie
5. lepsza komunikacja z innymi
6. wzmocnienie poczucia wpływu na swoje zachowania/reakcje na sytuacje stresujące
7. opanowanie w nowych sytuacjach – odwaga wchodzenia w nowe sytuacje
8. określenie swoich sposobów na radzenie sobie ze stresem

Ceny kursów:

Kurs 16-godzinny 449 zł, przy zapisie dwóch osób i dla klientów Pracowni 399 zł

Harmonogram kursów otwartych akademii radzenia sobie ze stresem:

Akademia radzenia sobie ze stresem – Ferie 2 tydzień – Mokotów – SP

1. uczniowie Szkoły Podstawowej – klasy 4-6
2. 5 spotkań po 240 min = 20 godzin
3. daty spotkań – 20, 21, 22, 23, 24 lutego 2017
4. godziny – 9.00-13.00
5. cena kursu – 549 zł 
6. 499 zł przy zapisie dwóch osób i dla klientów Pracowni
7. Pracownia z Oknem na Świat – ul. Bruna 32 – piętro I, blisko metra Pole

Akademia radzenia sobie ze stresem – Ferie 2 tydzień – Mokotów – Gimnazjum

1. uczniowie Gimnazjum – klasy 1-3
2. 5 spotkań po 240 min = 20 godzin
3. daty spotkań – 20, 21, 22, 23, 24 lutego 2017
4. godziny – 14.00-18.00
5. cena kursu – 549 zł 
6. 499 zł przy zapisie dwóch osób i dla klientów Pracowni
7. Pracownia z Oknem na Świat – ul. Bruna 32 – piętro I, blisko metra Pole

Akademia radzenia sobie ze stresem – Grupa sobotnia od 11.02 – Mokotów – Gimnazjum

1. uczniowie Gimnazjum – klasy 1-3 
2. 5 spotkań po 240 min = 20 godzin
3. daty spotkań – 11 lutego, 4 marca, 18 marca, 1 kwietnia, 8 kwietnia 2017
4. godziny – 10.00-14.00
5. cena kursu – 549 zł 
6. 499 zł przy zapisie dwóch osób i dla klientów Pracowni
7. Pracownia z Oknem na Świat – ul. Bruna 32 – piętro I, blisko metra Pole

Akademia radzenia sobie ze stresem – Grupa sobotnia od 11.03 – Saska Kępa – SP

1. uczniowie Szkoły Podstawowej – klasy 4-6 
2. 5 spotkań po 240 min = 20 godzin
3. daty spotkań – 11 marca, 25 marca 22 kwietnia, 6 maja, 20 maja  2017
4. godziny – 10.00-14.00
5. cena kursu – 549 zł 
6. 499 zł przy zapisie dwóch osób i dla klientów Pracowni
7. Gimnazjum nr 18, ul. Angorska 2

Akademia radzenia sobie ze stresem – Majówka od 29.04 – Mokotów – Gimnazjum

1. uczniowie Gimnazjum – klasy 1-3
2. 5 spotkań po 240 min = 20 godzin
3. daty spotkań – 29, 30 kwietnia, 1, 2, 3 maja 2017 r.
4. godziny – 10.00-14.00
5. cena kursu – 549 zł 
6. 499 zł przy zapisie dwóch osób i dla klientów Pracowni
7. Pracownia z Oknem na Świat – ul. Bruna 32 – piętro I, blisko metra Pole

Akademia radzenia sobie ze stresem – Wakacje od 21.08 – Mokotów – SP

1. uczniowie Szkoły Podstawowej – klasy 4-6 
2. 5 spotkań po 240 min = 20 godzin
3. daty spotkań – 21, 22, 23, 24, 25 sierpnia 2017 r.
4. godziny – 10.00-14.00
5. cena kursu – 549 zł 
6. 499 zł przy zapisie dwóch osób i dla klientów Pracowni
7. Pracownia z Oknem na Świat – ul. Bruna 32 – piętro I, blisko metra Pole

 Akademia radzenia sobie ze stresem – Wakacje od 28.08 – Mokotów – Gimnazjum

1. uczniowie Gimnazjum – klasy 1-3
2. 4 spotkania po 300 min = 20 godzin
3. daty spotkań –  28, 29, 30, 31 sierpnia 2017 r.
4. godziny – 10.00-15.00
5. cena kursu – 549 zł 
6. 499 zł przy zapisie dwóch osób i dla klientów Pracowni
7. Pracownia z Oknem na Świat – ul. Bruna 32 – piętro I, blisko metra Pole

Zapisy:

e-mail: biuro@okno.edu.pl
tel.: 730 125 129