1. Po pierwsze – sport to zajęcie dla każdego
Wszystko zależy od tego, jaki rodzaj aktywności fizycznej wybierzemy. Już z niemowlakami od 2 miesiąca życia możemy zacząć chodzić na basen, ucząc je tego, że aktywność fizyczna jest przyjemnością. Wspólne zajęcia dla rodzin z dziećmi są dostępne na wielu miejskich pływalniach. Kiedy dziecko będzie rosnąć, na pewno chętnie będzie wciąż chodzić na zajęcia na basenie. Większość niemowlaków nie boi się wody – warto rozpocząć naukę pływania w okresie zanim pojawią się obawy z nią związane.
2. Po drugie – sport to zabawa
Ważne jest pokazanie dziecku, że sport może być zabawą i może sprawiać naprawdę dużo przyjemności. Wybierając się na wycieczkę nie zapomnijmy spakować piłki – dziecko na pewno chętnie będzie się bawiło z rodzicami w gry nawiązujące do piłki nożnej czy koszykówki. Dziecko obserwuje nasze zachowania i widzi, że podczas wspólnej zabawy piłką dużo się śmiejemy i rozmawiamy – w ten sposób wyrabia się skojarzenie, że sport daje dużo radości i dziecko dużo chętniej będzie uczestniczyć we wszystkich zabawach, jakie mu zaproponujemy.
3. Po trzecie – sport to nauka
Gdy dziecko zaczyna już chodzić, możemy podsunąć mu pomysł jazdy na rowerku. Dla maluszków proponujemy rowerki bez pedałów – dziecko odpycha się nogami od podłoża i w ten sposób wprawia rower w ruch. Takie pojazdy uczą dziecko równowagi – kiedy po kilku latach wsiądzie na rower dwukołowy, o wiele łatwiej i szybciej nauczy się na nim jeździć. Sklepy rowerowe proponują nam szereg sprzętów dla dzieci w różnym wieku, warto przeglądnąć ich ofertę, np. na nowym sklepie bikester.pl. Na pewno bez trudu dobierzemy odpowiedniej wielkości rower.
Sklepy proponują nam:
- Rowerki biegowe – odpowiednie dla najmłodszych dzieci,
- Rowerki dziecięce 12’’-18’’,
- Rowerki dziecięce 20’’,
- Rowerki dziecięce 24’’.
Przy wyborze roweru kierujmy się wiekiem i wzrostem dziecka oraz jego upodobaniami co do koloru. Obecnie panuje moda na jazdę na rowerze, a taki zdrowy trend warto promować. Na pewno pomoże nam w tym ładny rower, na który dziecko będzie wsiadać z prawdziwą radością.
4. Po czwarte – sport to dobre relacje rodzinne
Nie da się ukryć, że osoby, które spędzają razem dużo czasu, nawiązują trwałe i silne relacje. Warto zadbać o taką relację z dzieckiem. Podczas spędzania czasu na wspólnym uprawianiu sportu uczymy się współpracy, poznajemy lepiej swoje słabe i mocne strony. Uczymy się ufać osobom, z którymi spędzamy czas – rodzice, którzy ćwiczą razem z małym dzieckiem, uczą je powielania tych zachowań w starszym wieku. Maluszek uczy się jazdy na rowerku bez pedałów pod czujnym okiem rodziców, następnie dorasta i zaczyna wraz z rodzicami używać coraz większych, bardziej profesjonalnych rowerów i wyjeżdża na rodzinne wycieczki rowerowe.
5. Po piąte – sport to zdrowie
Nikogo chyba nie musimy przekonywać do tego, że uprawiając sport dbamy o nasze zdrowie. Regularne uprawianie sportu ma pozytywny wpływ na nasz układ krwionośny i oddechowy, pozwala na utrzymanie szczupłej sylwetki i zmniejsza oznaki starzenia się. O pozytywnym wpływie sportu na nasze ciało i komfort życia wiele się słyszy – nie można zatem powiedzieć, że wiedza w tym zakresie jest przed nami zakryta, dlatego warto pokazać naszemu dziecku te pozytywne aspekty uprawiania sportu. Warto poświęcić swój czas i energię, aby nauczyć dziecko regularnego uprawiania sportu. Dzięki temu nasz maluch będzie cieszył się zdrowiem i świetną kondycją.
Trzy najpowszechniej uprawiane wśród Polaków sporty:
Zalet uprawiania sportu w rodzinie jest znacznie więcej! Dlatego warto znaleźć taki rodzaj sportu, który sprawia każdemu przyjemność i korzystać z możliwości, jakie daje wspólna pasja.
