Rodzina


5 sposobów na lepsze życie z nastolatkiem

Wielu rodziców skarży się, że życie pod jednym dachem z nastolatkiem przypomina bytowanie z bombą – trudno powiedzieć, kiedy wybuchnie i jak do niej podejść, by tego wybuchu nie sprowokować. Jak budować relacje z dzieckiem, by nie stracić z nim kontaktu? Dlaczego interakcja jest taka ważna i czy może ułatwić życie z nastolatkiem? Nie, nie […]

Rodzicielstwo – czy kierujesz się mitami?

Rodzicielstwo obrosło w wiele mitów i ciągle pojawiają się nowe. Niestety nie pomagają one ani rodzicom, ani dzieciom. Odrzućcie iluzje! Nie warto się w nich zatapiać! Spójrzcie z mądrością i miłością zarówno na wasze dziecko, jak i na możliwość pojawienia się w waszym życiu maluszka! Często wierzymy w mity (i nie tylko te związane z […]

10 sposobów na kłótnie rodzeństwa

“Zabrała mi gierkę!”, “Oddaj, to moje!!!”, “Teraz moja kolej!” – nie ma chyba rodzica, który przynajmniej raz dziennie, nie byłby świadkiem kłótni pomiędzy rodzeństwem. Nieważne – czy dzieci są małe, czy wzrostem przewyższają mamę/tatę. Jakiś powód do kłótni zawsze się znajdzie. Jak sobie radzić w takich sytuacjach? Jak im przeciwdziałać? Płacz, tupanie nogami, przeraźliwy wrzask, […]

Tata w akcji. Jak zrobić kreatywną zabawkę dla dziecka

Już od jakiegoś czasu zastanawiam się nad właściwymi zabawkami dla dziecka. Nie to żebym nie miał zabawek. Owszem Majka ma ich dwa pełne kosze. Od elektronicznych i świecących pseudozwierzaków, po rozwijające klocuszki w rozmiarach i kształtach, o których przeciętny człowiek nawet by nie pomyślał. Jednak żywotność zabawki od czasu zakupu do kompletnej utraty zainteresowania mojego dziecka, to jakieś 5 minut. Tymczasem pudełka, książki, garnki sztućce, narzędzia i wszelkie inne niezabawki cieszą się niezmiennym i bezkresnym zainteresowaniem każdego dnia.

Łatwiejsze rodzicielstwo, czyli jak uprościć życie rodzica

Patrzysz na swoją rodzinę, dzieci – kochasz je, jednak czasem brak ci już sił… A może nie masz jeszcze rodziny, ale zastanawiasz się, jak ją zbudować, żeby była dla siebie oparciem i źródłem dobrych wzorców? Poznaj 5 sposobów na łatwiejsze rodzicielstwo i ciesz się dobrymi relacjami z najbliższymi. Często w dobrej wierze robimy rzeczy, które […]

8 nawyków, które jednoczą rodzinę

Kto z nas nie chciałby mieć szczęśliwej rodziny… Takiej, która jest dla siebie oparciem i otacza się bezwarunkową miłością. Dążymy do tego, by stosunki pomiędzy nami a bliskimi były serdeczne, jednak nie zawsze nam to wychodzi. Każdy z nas jest inny i często dochodzi do różnych konfliktów. Jak budować fundament porozumienia?

Mindfulness – spójrz uważnie na swoje macierzyństwo

Jeszcze przed chwilą miałaś w dłoni kolczyki, a teraz rozpłynęły się w powietrzu. Czy to skleroza, a może złośliwe krasnoludki? Nie; to po prostu brak uważności, który potrafi skutecznie obniżyć nie tylko komfort życia, ale i radość z macierzyństwa. Czym jest mindfulness i czy warto podjąć trening uważności opowie nam psycholog Krystyna Łukawska – autorka […]

ABC spania z dzieckiem – razem czy osobno?

W mediach i społeczeństwie nadal trwa nagonka na rodziców śpiących z dziećmi, która sprawia, że wielu z nich obawia się o bezpieczeństwo swoich pociech podczas wspólnego snu. Jednak najbardziej niebezpiecznymi elementami, które doprowadzają do wypadków jest skrajne fizyczne i psychiczne wycieńczenie organizmu rodziców, spowodowane nadużyciami i przemocą w rodzinie.

Sen dziecka – perfekcyjne dziecko

„Perfekcyjne” dziecko idzie spać, kiedy jego rodzice położą je w łóżeczku. Takie dziecko nie krzyczy, nie płacze w ciemnym pokoju, nie budzi się na posiłek, śpi nieprzerwanie do pierwszych promieni słońca. Wtedy też wstaje ze swojego łóżeczka na chwilę przed zbudzeniem się rodziców. Zamiast skakać po łóżku z głośnym „hopa! hopa!”, grzecznie i cicho siedzi obserwując śpiących rodziców, daje buziaka na powitanie i zaczyna idealny dzień.

Idealna Mama – iluzja, do której dążymy? Rozmowa z Wojciechem Eichelbergerem

Radio, kolorowe czasopisma, telewizja, Internet – każde z nich kreuje pewien obraz mamy – przed oczami staje nam wizja Matki Idealnej, a w głowie niczym dzwon brzmi: “Dobra mama powinna być…”. No właśnie. Jaka “powinna być” i czy w ogóle “musi”? – o tym rozmawiam z Wojciechem Eichelbergerem, wybitnym psychologiem i terapeutą. Joanna Wilgucka: – […]

Konflikt astrologiczny między matką a dzieckiem

Konflikt astrologiczny – jak sobie radzić z dzieckiem kiedy jego znak zodiaku jest w konflikcie ze znakami rodziców? Wszyscy słyszeliśmy o szczególnej, mitycznej więzi, łączącej matkę z dzieckiem, o wielkiej miłości, która pojawia się z chwila przyjścia na świat małego człowieka…

Wracać do pracy czy nie wracać?

Mama wraca do pracy. Kiedy? No właśnie. Gdy wcześnie – postrzegana jest jako karierowiczka. Gdy późno – wisi nad nią stereotyp pozbawionej ambicji kury domowej. Społeczeństwo często ma złote rady na ten temat i z reguły to ci, którzy słabo znają naszą sytuację, wcielają się w rolę ekspertów i z przekonaniem wyznaczają nam daty i odhaczają terminy.

Ojciec i dziecko – ja budować więź

Ich silne ręce dają poczucie bezpieczeństwa. Tulą, noszą, kąpią, prowadzą wózek i rowerek. Ojcowska więź z dzieckiem tworzy się już od narodzin. Jakie są emocje ojców? Co jest dla nich wyzwaniem? Jak pielęgnować relacje w rodzinie, gdy pojawia się na świecie maleństwo? Temu poświęcamy naszą akcję “Tata. Ktoś ważny”. Rola ojców w życiu ich dzieci […]

Ojciec to też człowiek – nie musi być supermanem

Podczas gdy cała uwaga świata skierowana jest na noworodka i świeżo upieczoną mamę, młodzi ojcowie “muszą być” silni, opiekuńczy, odnalezieni w nowej sytuacji, wiecznie uśmiechnięci i szczęśliwi z racji powiększenia się rodziny. Tymczasem i oni borykają się niejednokrotnie z kryzysami tacierzyństwa, a nawet baby blues. Rozmowa z Anną Cichoń, psychologiem i psychoterapeutką, pomagającą m.in. związkom […]

Dziecko a rozwód rodziców

Wiadomo, że rozwód jest bardzo trudnym doświadczeniem, nawet dla osób, które świadomie decydują się na ten krok. W skali stresu zajmuje drugie miejsce, zaraz po śmierci współmałżonka.

Mamo, to ja!

Przyjęłam tę posadę. Nie musieli mnie długo namawiać (nie namawiali). Tygodnik dla matek. Tylko dla matek, żaden facet by się nad tym nie pochylił. Chyba, że znam niewłaściwych facetów, co jest możliwe. Nie mam dzieci. Nie mam właściwego faceta. Niewłaściwych facetów się miewa, nigdy ma. Miewam.

Ojciec i jego nowa rola

Jak dziecko, to i matka. Takie połączenie wydaje się oczywiste. Dużo się mówi o macierzyństwie, o nastrojach matki po porodzie, o jej roli w życiu potomka. A co z ojcami?

Mediacje rodzinne – po co i dla kogo?

Mediacje stają się coraz częściej wykorzystywanym sposobem rozwiązywania konfliktów. Osoby korzystające z mediacji rodzinnych to najczęściej rozstające się pary, które chcą ustalić kwestie dotyczące dalszej opieki nad dziećmi, sprawy alimentacyjne czy kwestie związane z podziałem wspólnego majątku. To rodzice, którzy chcą mieć wpływ na to, jak ma wyglądać ich dalsze życie po rozstaniu, ich wzajemne relacje i kontakty z dziećmi.

Stereotypy o jedynakach. Czy znasz je wszystkie?

Decyzja o drugim dziecku powinna być naszą decyzją. Nie teściowej, dziadków czy znajomych. Mimo silnej presji społecznej i stereotypu jedynaka warto sobie uzmysłowić, że to, na jakiego człowieka wyrośnie nasze dziecko nie jest uwarunkowane wyłącznie posiadaniem rodzeństwa lub jego brakiem.

Pomóż sobie, by pomóc dziecku

Jak pomóc dziecku, które nie radzi sobie z własnymi emocjami? Najpierw przyjrzyj się swoim własnym emocjom i zachowaniom. Szczególną uwagę zwróć na te, które trudno jest Ci zaakceptować. Spróbuj je nazwać, opisać, zastanów się, co je spowodowało. Zaakceptuj swoje odczucia – wszyscy mamy prawo czuć lęk, złość czy gniew. Pomyśl, jak chciałabyś/chciałbyś zmienić swoje podyktowane […]